다리부종, 하지정맥류, 고지혈증, 고혈압, 혈액순환과 혈관건강
요번에는 다리부종, 하지정맥류, 고지혈증, 고혈압, 혈액순환과 혈관건강에 좋은
OPCs (Oligomeric Proanthocyanidins) 입니다.
OPC가 뭐냐?
OPC 또는 올리고메릭 프로안토시아니딘은
포도씨 , 소나무 껍질 , 콩과 식물, 씨앗 및 특정 과일에 존재하는 강력한 항산화 물질 입니다.
폴리페놀이라고 불리는 광범위한 항산화제에 속합니다.
녹차 와 적포도주 에있는 항산화성분 들과 다소 유사합니다 .
다리가 붓는 부종이나, 혈관이 튀어나오는 정맥류 등의 증세로
고생하시는 분들이 있는데요.
이것들의 원인은 다양합니다만, 혈관의 탄력이 느슨해지거나,
혈관내피 세포가 타이트 하지 않아서 초래되는 경우가 가장 많습니다.
특히 혈압이 높은 분들이 부종 하지정맥류에 시달리면
십중팔구 혈관의 탄력이 떨어져서 그런 경우입니다.
동맥은 심장에서 펌프질을 해서 혈액이 내려오는 반면,
정맥은 마치 삼투압 처럼 혈액을 빨아올리는 모양새를 취합니다.
이때 정맥의 혈관 탄력이 떨어져 있거나, 혈관 내피세포가 타이트 하지 않은 경우
혈액이 활발히 빨아올려지지 못하고
체액이나 수액, 적혈구 등이 혈관 밖으로 새어 나오게 됩니다.
이것이 고이면서 부종이 되기도 하고,
정맥이 늘어지면서 정맥류가 발생하기도 합니다.
결론! 부종, 정맥류 등은 모두 혈관이 건강하지 못한것이다.
하수도관 낡아서 물이 새는것과 비슷하다고 보시면 됩니다.
그럼 혈관을 탱탱하게 해주는 것을 먹으면 도움이 됩니다.
그게 바로 OPCs입니다.
고혈압, 고지혈증인 분들도 OPC를 꼭 드실 필요가 있는게,
고혈압은 혈관 안쪽벽에 자꾸 상처가 나는 것이 문제이고
고지혈은 산화된 콜레스테롤이 그 상처에 박히는 것이 문제입니다.
이렇게 되면 드디어 동맥경화의 씨앗이 심어지게 됩니다.
그래서 혈관속에 상처가 나서 산화된 콜레스테롤이 박히지 않도록
OPC를 먹어줘야 하는거죠.
* 고지혈증약을 처방받아 드시는 분 :
- 적극적으로 권장할만 합니다. 중복과잉되는 효능이라 보기 힘듭니다.
- 오히려 산화된 콜레스테롤로 부터 혈관내부를 보호하기 때문에 더욱 좋습니다.
* 고혈압약을 처방받아 드시는 분 :
- 고혈압으로 인한 혈관내부 손상방지를 위해 OPC가 필요하기도 합니다.
- 만약 이유없는 코피, 멍, 지혈지연이 지속발생할 경우 OPC를 중단해야 됩니다.
(고혈압약 과의 효능중복으로 인한 과잉증 일수 있습니다.)
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그럼 뭘 먹어야되냐?
OPC 영양제들은 크게 포도씨 추출물과 소나무껍질 추출물 두 종류가 있습니다.
일단 가격 저렴한 포도씨추출물로 먼저 해보시고,
효과가 별로라면 복용량을 더 늘려보시고
그래도 효과없다면 소나무껍질 추출물로 제품을 교체하고
효과가 별로면 또 복용량을 늘려보는 방식으로 해보시면 됩니다.
난 그런거 못 참겠다 하시면 처음부터 제일 스펙좋은 피크노제놀로 가시는 방법도 있습니다.
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포도씨 추출물 (Grape Seed Extract) 추천제품
포도씨 추출물은 (GSE) 는 포도의 쓴맛이 나는 탄닌을 제거하고,
이것을 건조분말화 하여 만든 것입니다.
혈압완화, 혈류개선, 콜레스테롤 산화방지, 콜라겐 합성, 골밀도 강화,
두뇌건강, 신장기능 향상, 항염/항암, 간보호, 상처치유 등의 다양한 효능이 있습니다.
1. 포도씨 추출물 최고스펙 - 쏜리서치, OPC-100
https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Research-O-P-C-100-60-Capsules/18619
하루 2~3알, 식사와 시간차 없이 드세요.
이 제품은 인지질과 결합된 파이토솜 제품으로 흡수율면에서
최고의 효율을 보여줍니다.
단점은 쏜리서치 제품 + 파이토솜 이라서 가격이 좀 비쌉니다.
2. 고급형 - 캘리포니아골드, 프랑스 포도씨 추출물
하루1알 식사와 시간차 없이 드세요.
이 캘포 프랑스 포도씨 추출물은 Vitaflavan® 이라는 특허원료로 만들었습니다.
3. 올림피아랩스, 포도씨추출물(품절일때 대용품으로 가성비 제품)
https://kr.iherb.com/pr/olympian-labs-grape-seed-extract-200-mg-100-vegetarian-capsules/12718
하루 1~2알 식사와 시간차 없이 드세요.
함유량 대비 가격이 가장 저렴합니다.
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소나무껍질 (Pine Bark) 추출물
소나무 추출물 역시 굉장히 다양한 효능을 지니고 있고요.
항염, 심장건강, 노화방지, 상처치유, 뼈건강, 두뇌건강, 피부개선, 혈액순환에 좋습니다.
소나무 추출물(Pine bark) 은 서부 지중해 해안에서 나온 Maritime pine bark 가 좋고,
그 중에서도 프랑스 해안의 소나무에서 추출한 것들이 최고품질로 인정받고 있다네요.
프랑스 해송 제품들은 이런 특허원료들이 유명해요.
이중에서 가장 유명하고 비싼 것이 피크노제놀 입니다.
올리고핀 제품중 가성비 제품
French Martirime Pine Park Extract oligopin
너무 비싼 피크노제놀 보단 올리고핀 으로 하시는게 나을수도 있어요.
얘도 프랑스해송 특허원료를 쓴 괜찮은 제품이고
제조사인 캘리포니아 골드 뉴트리션에서 나오는 약들은
다 좋은 평가를 받는 고급재료를 쓰는 약입니다.
하루1알, 식사와 시간차 없이 먹습니다.
이 제품은 DRT사의 Oligopin® 이라는 특허원료를 사용했고요.
어차피 피크노제놀도 이런 프랑스 해변의 소나무 숲에서 추출하는 것입니다.
따라서 피크노제놀의 비싼 가격이 부담스러우면 차선책으로 이런것도 괜찮죠.
피크노제놀 (Pycnogenol) 제품 - 고급형, 고가형
피크노제놀은 특허원료 Pycnogenol® 를 말합니다.
40년의 역사, 420편의 논문, 160건의 의학연구 등등 검증된 효능.
이름값 하느라 가격이 비쌉니다.
피크노제놀은 Horphag Research에서 원료를 생산하여
각각의 제조사에 공급하는 것으로 피크노제놀 제품은
어차피 다 똑같은 것이니 가장 저렴한걸 고르면 됩니다.
피크노제놀 중 최고스펙 - Arterial Protect
https://kr.iherb.com/pr/life-extension-arterial-protect-30-vegetarian-capsules/67039
하루1알 식사와 시간차 없이 드세요.
Pycnogenol® 도 100mg 으로 풍부한데다
고투콜라 특허원료 Centellicum® 도 들어있어 환상의 조합입니다.
고투콜라 역시 혈관을 튼튼하게 해주고 동맥경화를 예방하는데 효과가 탁월한 성분입니다.
동맥경화 경고를 받은 분들한테도 아주 좋은 선택이 됩니다.
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헷갈리지 않기 위해 정리 해드릴께요.
만약 위 제품들을 다 해봐도, 몇달씩 해봐도 효과를 모르겠다면
그것은 혈관의 문제가 아닌 다른 부분이 원인일수도 있습니다.
이런 제품들은 혈관의 문제를 전제로 하고 해결책으로 추천드리는 것입니다.
결국 이런 제품들인 OPC 의 핵심은
혈관 및 피부조직을 탄탄하게 해주고, 혈액순환을 돕는
나름 강력한 항산화 기능을 갖췄다는 것을 중점적으로
생각하시면 될 것 같구요,
다시 말씀드리지만, 영양제는 치료제가 아니라
치료와 병행해서 도움을 줄 수 있는 보조역할이라고 생각하시면
좋겠네요.
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